Charlotte Renke Sports

IN BRAUNSCHWEIG



PERSONAL TRAINING

Lass Dich begeistern und starte in eine gesunde und aktive Lebensweise!

Das erwartet Dich in einem Personal Training...

Es geht und Dich und Deinen Körper!

 

In Deinem individuellen 1:1 Coaching wirst Du ganzheitlich auf Deinem Weg zu Deinem Ziel und körperlichem Wohlbefinden unterstütz. Als Expertin stehe ich Dir für deine körperliche Fitness und Gesundheit zur Seite. 

Ein funktionelles Training mit Deinem eigenen Körpergewicht steht bei Deinem Personal Training im Vordergrund. Du wirst dabei begleitet eine saubere Technik zu erlernen und dabei gezielt an Deinen Schwachstellen zu arbeiten, um die Funktionalität Deines Körpers ganzheitlich zu optimieren. Hierbei erwarten Dich vielfältige Bewegungsmöglichkeiten, die es Dir ermöglichen, Dich und Deinen Körper neu zu entdecken. Es ist vollkommen egal welche Vorkenntnisse Du mit Fitness oder im Sportbereich hast. Du wirst von mir dort abgeholt, wo du gerade bist. Entsprechend wird Dein Training an Deine körperliche Fitness, Bedürfnisse und Ziele angepasst.

 

Du bist bei mir genau richtig, wenn...

  • Du Deine körperliche Fitness und Koordination steigern und optimieren möchtest.
  • Du Deine Muskulatur kräftigen und Deine Leistungsfähigkeit verbessern willst.
  • Du bereit bist an Deine körperlichen Grenzen zu gehen. 
  • Du eine neue Seite in Dir selber wecken und entdecken willst.
  • Du Dir ein verbessertes Körpergefühl und Körperbewusstsein wünscht. 
  • Du den Zugang zu Deinem Körper vervollkommnen möchtest.
  • Du Dich in Deiner Haut endlich wohl fühlen willst. 
  • Du offen für neuen Input in Deinem Leben bist. 

 

Erlebe den Unterschied zu einem herkömmlichen Fitnessstudio und lass Dich jetzt persönlich und professionell betreuen, motivieren und erreiche endlich Deine Ziele. Trau Dich den ersten Schritt in ein gesundes, aktives und sportliches Leben voller Energie zu starten und  vereinbare ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch. 

Häufig gestellte Fragen...

Ist das 1:1 Coaching für jeden geeignet?

Das Coaching ist für jeden geeignet (sofern keine akuten gesundheitlichen Einschränkungen vorliegen), der sein Leben verändern oder sich weiter entwickeln möchte. Außerdem solltest du offen für neue Inputs sein. Die Bereitschaft, Prioritäten zu setzen und Gewohnheiten zu entwickeln ist ebenso wichtig. Wenn Du auf der Suche nach einem Coach bist, der Dich auf dieser Reise begleitet, unterstützt und motiviert ist das Coaching das Richtige für Dich.

 

Mit welchen Kosten muss ich rechnen?

Personal Training ist eine Investition in Dich und Deinen Körper. Es ist nicht mit einer Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio vergleichbar. Dein Körper als auch Deine Ziele sind individuell und somit verdienst Du für Dich und Deinen Körper eine individuelle Betreuung. Die Kosten belaufen sich in der Regel bei 60 Euro (zzgl. Fahrtkosten) pro Trainingseinheit. Eine Trainingseinheit dauert etwa 60 bis 75 Minuten. Je nach Dauer und Umfang der Betreuung, kann der Preis nach Absprache variieren. Es ist mir wichtig, dass jeder die Möglichkeit hat, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln. Ich bemühe mich, immer eine Lösung für Dich zu finden.

 

Wo findet das Personal Training statt?

Dein Personal Training  ist unabhängig von Zeit und Ort. In der Regel findet das Training bei Dir Zuhause statt. Es ist von Vorteil das Erstgespräch an dem Ort stattfinden zu lassen, an dem Du trainieren möchtest. 

 

Kann ich ein Probetraining machen?

Ein Probetraining ist leider aus folgenden Gründen leider nicht möglich:

Jede Person bringt ein unterschiedliches Fitnessniveau und Erfahrungen mit. Bevor Du von mir trainiert werden kannst, muss ich mir einen Überblick über Deine Bewegungsabläufe, Körpergefühl, Stabilität, Koordination, Beweglichkeit und vieles mehr verschaffen. In der ersten "Trainingsstunde" wirst Du daher ausschließlich einige Kraft- und Beweglichkeitstests absolvieren, damit die anschließenden Trainingseinheiten auf Dich und Deine Ausgangssituation individuell angepasst werden können. Außerdem dienen die Tests dazu in den folgenden Trainingseinheiten gezielt Deine körperliche Fitness und Beweglichkeit zu optimieren. Somit wirst Du in Deinem Training weder über- noch unterfordert.

 

 

Hast Du noch  Fragen?

Ich freue mich auf deine Nachricht.