Charlotte Renke Sports

IN BRAUNSCHWEIG



Personal Training

Du schaffst es nicht, Dich alleine zu motivieren oder weißt nicht, wo Du anfangen sollst? Du willst Deinen Körper in Form bringen und fit werden? Dich endlich in Deiner Haut wohl fühlen und ein gesundes sportlich aktives Leben führen? Dann kontaktiere mich! Ich biete Dir ein effektives Personal Training, welches in kurzer Zeit Deine körperliche Fitness steigert. Vielfältige Betreuungsmöglichkeiten ermöglichen Dir Dich neu zu entdecken. Egal, ob bei Dir zu Hause, in der freien Natur oder im Fitnessstudio. Zusammen finden wir heraus, welche Trainingsform für Dich die Beste ist. Ob Training mit dem eigenen Körpergewicht, klassisches Krafttraining oder ein intensives Kraftausdauer Zirkeltraining. Ich bringe Dich ins Schwitzen und begleite Dich auf Deinem persönlichem Fitnessweg. Erlebe den Unterschied zu einem herkömmlichen Fitnessstudio und lass Dich jetzt persönlich und professionell betreuen. Ein individuell auf Deine Ziele und Wünsche abgestimmter Trainingsplan wartet auf Dich! 

Deine Ziele

Funktionelles Krafttraining

  •  Muskulatur aufbauen und kräftigen
  • Verbesserung Deiner Leistungsfähigkeit
  • Erlangen einer aufrechten Körperhaltung
  • Gesamten Bewegungsapparat langfristig gesund halten
  • Verletzungsrisiko im Alltag und Sport minimieren

Ausdauer & Fitness

  • Kräftigung Deines Herz-Kreislaufsystems
  • Verbesserung Deines Stoffwechsels
  • Persönliches Belastungsniveau im Alltag verbessern
  • Verbesserung Deines Immunsystems und somit Erkrankungen vorbeugen

Gewichts-management

  • Dich endlich wohl in Deiner Haut fühlen
  • Gewichtsabnahme oder Zunahme
  • Bekämpfung Deiner Problemzonen
  • Eine gezielte Kombination einer abgestimmten Ernährung und einem effektiven Training führen dich zum Erfolg. 

 


Trau Dich den ersten Schritt in ein gesundes, aktives und sportliches Leben zu starten und vereinbare ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch. 

Körperliche Einschränkungen?

Du hast Beschwerden mit deinem Rücken oder der Schulter? Hattest einen Bandscheibenvorfall, Probleme mit einer aufrechten Haltung, Beschwerden in der Brust- oder Lendenwirbelsäule? Dann kontaktiere mich für eine persönliche Trainingsstunde, in der ich Dir gezielt Übungen zeige, um Deinen Beschwerden entgegen zu wirken.