Charlotte Renke Sports

IN BRAUNSCHWEIG



PERSONAL TRAINING

Du hast nur diesen einen Körper...

Behandle ihn achtsam, ehe es zu spät ist!

 

In einer schnelllebigen Zeit voll mit Terminen und Verpflichtungen kommt eine Sache häufig zu kurz:

Auf die Signale des eigene Körpers zu achten und diese richtig zu deuten.

Um langfristig fokussiert und leistungsstark arbeiten zu können und Dich fit zu fühlen, spielt neben der richtigen Ernährung ein ausgewogenes Maß an Bewegung eine bedeutende Rolle für Deinen Körper. Bewegung und Training fördert nicht nur Deine körperliche Fitness und Gesundheit, sondern hat auch positive Einflüsse auf Deine Seele, Dein Wohlbefinden und Deine Leistungsfähigkeit. 

 

In einem individuellen 1:1 Training stehe ich Dir als Experte für deine körperliche Fitness und Gesundheit zur Seite. Ganzheitlich unterstütze ich Dich auf dem Weg zu Deinem Ziel. Vielfältige Bewegungsmöglichkeiten erwarten Dich und ermöglichen es Dir, Dich und Deinen Körper neu zu entdecken. Ich biete Dir ein effektives Personal Training, welches Deine körperliche Fitness in kurzer Zeit steigert und Dir ein gesundheitliches Wohlbefinden verschafft. Das Training mit Deinem eigenen Körpergewicht steht dabei im Fokus. Ich bringe Dich ins Schwitzen und begleite Dich auf Deinem persönlichem Weg in ein aktives Leben voller Energie.

Ein individuell auf Deine Ziele und Wünsche abgestimmtes Personal Training wartet auf Dich! Erlebe den Unterschied zu einem herkömmlichen Fitnessstudio und lass Dich jetzt persönlich und professionell betreuen und motivieren. Trau Dich den ersten Schritt in ein gesundes, aktives und sportliches Leben zu starten und vereinbare ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch. 

DEINE ZIELE

Funktionelles Krafttraining

  •  Muskulatur aufbauen und kräftigen
  • Verbesserung Deiner Leistungsfähigkeit
  • Erlangen einer aufrechten Körperhaltung
  • Gesamten Bewegungsapparat langfristig gesund halten
  • Verletzungsrisiko im Alltag und Sport minimieren

Ausdauer & Fitness

  • Kräftigung Deines Herz-Kreislaufsystems
  • Verbesserung Deines Stoffwechsels
  • Persönliches Belastungsniveau im Alltag verbessern
  • Verbesserung Deines Immunsystems und somit Erkrankungen vorbeugen

Gewichts-management

  • Dich endlich wohl in Deiner Haut fühlen
  • Gewichtsabnahme oder Zunahme
  • Bekämpfung Deiner Problemzonen
  • Eine gezielte Kombination einer abgestimmten Ernährung und einem effektiven Training führen dich zum Erfolg. 

 


Körperliche Einschränkungen?

Du hast Beschwerden mit deinem Rücken oder der Schulter? Hattest einen Bandscheibenvorfall, Probleme mit einer aufrechten Haltung, Beschwerden in der Brust- oder Lendenwirbelsäule? Dann kontaktiere mich für eine persönliche Trainingsstunde, in der ich Dir gezielt Übungen zeige, um Deinen Beschwerden entgegen zu wirken.