PERSONAL TRAINING FÜR ZUHAUSE

DU BIST BEI MIR RICHTIG, WENN...

 Du Deine körperliche Fitness und Koordination steigern und optimieren möchtest.

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Du Deine Muskulatur kräftigen und Deine Leistungsfähigkeit verbessern willst.

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Du Deine Körperhaltung verbessern willst.

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Du Schmerzfreiheit in Nacken, Rücken und Schulter spüren willst.

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Du Dir ein verbessertes Körpergefühl und Selbstbewusstsein wünscht. 

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Du Dich in deiner Haut endlich wohl fühlen willst. 

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Du bereit bist an Deine körperlichen Grenzen zu gehen. 

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Du eine neue Seite an Dir entdecken willst.

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Du offen für neuen Input in Deinem Leben bist.

DEIN START BEGINNT JETZT MIT EINEM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH!

DAS ERWARTET DICH IN DEINEM PERSONAL TRAINING...

Individuelles 1:1 Personal Training oder als Paar.

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Ganz bequem Zuhause oder Outdoor an einem geeigneten Ort.

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Übungen mit dem Körpergewicht (Bodyweight) oder mit Kleingeräten.

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Kontinuierliche Steigerung durch regelmäßiges Training.

Es geht um Dich und Deinen Körper!

Im individuellen 1:1 Coaching wirst du ganzheitlich auf dem Weg zu Deinen Zielen und körperlichem Wohlbefinden unterstützt. Als Expertin mit langjähriger Erfahrung als Trainerin stehe ich Dir für Deine körperliche Fitness und Gesundheit zur Seite.

Jeder Körper ist individuell und benötigt eine zielgerichtete Unterstützung. 

Muskuläre Schmerzen, Verspannungen oder eine schlechte Körperhaltung sind immer ein Zeichen vom Körper, dass die Muskulatur aus dem Gleichwicht geraten ist. Lerne beim Personal Training mit Hilfe eines speziellem Trainings mit dem eigenen Körpergewicht, die Funktionalität Deines Körpers nachhaltig zu optimieren und Deine Figur zu straffen.

Individuell wirst Du dabei begleitet eine saubere Technik zu erlernen. Durch das gezielte Training arbeitest Du an Deinen Problemzonen, Deiner Körperhaltung und Dysbalancen werden ausgeglichen. Deine Muskulatur wird gestärkt und gekräftigt, Du wirst schmerzfrei in Nacken, Schulter und Rücken. Gleichzeitig sagst Du Deinen Fettdepots den Kampf an. 

Es erwarten Dich vielfältige Bewegungsmöglichkeiten über Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitstechniken, die es Dir ermöglichen, Dich und Deinen Körper neu zu entdecken und ein neues Körpergefühl zu entwickeln. Dein Körper wird durch das Training ganzheitlich Schritt für Schritt wieder ins Gleichgewicht gebracht. 

Es ist vollkommen egal welche Vorkenntnisse Du im Bereich Fitness oder im Sport hast. Du wirst von mir dort abgeholt, wo Du gerade stehst. Entsprechend wird dein Training an Deine körperliche Fitness, Bedürfnisse und Ziele angepasst.

Ganzheitlich begleite ich Dich, als Expertin für Fitness und Gesundheit,

Stück für Stück hin zu einer gesunden und aktiven Lebensweise.

Erlebe den Unterschied zu einem herkömmlichen Fitnessstudio und lass Dich jetzt persönlich und professionell betreuen, motivieren und erreiche endlich Deine Ziele.