FITNESS

Ingwer ist eine wahre Wunderknolle. Ist einer Erkältung im Anmarsch, probier mal einen Ingwer Shot aus!

Fit sein und Fitnessstudio gehört zusammen wie Brot und Butter...?! In diesem Beitrag erfährst du, warum du nicht immer direkt das Fitnessstudio aufsuchen musst, um deine körperliche Fitness zu steigern.

Das erwartet dich beim EMS-Training! EMS im Selbstversuch Teil Zwei: Die ersten EMS-Trainingseinheiten liegen hinter mir und es ist anstrengender als erwartet! Meine Erfahrungen, Eindrücke und Impressionen...

„Warum ständig trainieren, wenn 20 Minuten locker reichen?“ Stimmt das wirklich....?! Ich teste für einige Wochen EMS-Training! Ist das Training so effektiv wie es angepriesen wird? Meine Erfahrungen und Meinung zu dem Training erfährst du hier auf meinem Blog. Teil Eins: Was ist überhaupt dieses EMS-Training...?! Fakten, Fakten, Fakten.

Schlank sein, aber bloß nicht muskulös... Wieso du als Frau Krafttraining machen solltest und keine Angst vor Muskelbergen haben musst!

Du konntest einige Zeit aus gesundheitlichen oder diversen anderen Gründen nicht dein Sportpensum durchziehen und stellst dir jetzt die Frage, wie soll ich denn jetzt eigentlich wieder trainieren?

Ist es sinnvoll Sport zu treiben, wenn man krank ist?