Artikel mit dem Tag "Fitness"



Diese Erfolge kannst du mit EMS-Training erreichen! Mein Fazit zur EMS-Trainingsmethode: Vor- und Nachteile. Was taugt das kurze, knackige 20minütige Workout und für wen ist die Methode besonders wirkungsvoll...?

Das erwartet dich beim EMS-Training! EMS im Selbstversuch Teil Zwei: Die ersten EMS-Trainingseinheiten liegen hinter mir und es ist anstrengender als erwartet! Meine Erfahrungen, Eindrücke und Impressionen...

„Warum ständig trainieren, wenn 20 Minuten locker reichen?“ Stimmt das wirklich....?! Ich teste für einige Wochen EMS-Training! Ist das Training so effektiv wie es angepriesen wird? Meine Erfahrungen und Meinung zu dem Training erfährst du hier auf meinem Blog. Teil Eins: Was ist überhaupt dieses EMS-Training...?! Fakten, Fakten, Fakten.

Befreie dich von optischen körperlichen Trends! Six Pack, Big Booty, athletischer Körperbau... egal Hauptsache schlank, sportlich und man sieht Muskeln. Lässt du dich von Körpertrends und Schönheitsidealen unserer heutigen Zeit beeinflussen? Meine Meinung...

Teil Eins der Reihe: Der Winterspeck soll weg! Auch ich bin eben nur eine normale Person, die zunimmt... Ein bisschen Winterspeck muss wieder runter. Wie ich vorgehe und welche Probleme ich habe, erfährst Du in meiner persönlichen Fettreduktions-Dokumentation. Teil Eins: Zahlen, Daten, Fakten und der Kalorienbedarf...

Schlank sein, aber bloß nicht muskulös... Wieso du als Frau Krafttraining machen solltest und keine Angst vor Muskelbergen haben musst!

Du konntest einige Zeit aus gesundheitlichen oder diversen anderen Gründen nicht dein Sportpensum durchziehen und stellst dir jetzt die Frage, wie soll ich denn jetzt eigentlich wieder trainieren?

Drei Schritte, um ein gesünderes und aktives Leben zu führen.