Alle Jahre wieder beginnt im Januar und Februar der Diäten-Wahnsinn. Erfahre die 5 häufigsten Fehler wieso deine Gewichtsabnahme zum scheitern verurteilt sein kann.

Der perfekte Start in den Tag mit einer leichten Quarkspeise! Ein schnelles, einfaches und sättigendes Rezept.

Schlanker, sportlicher, disziplinierter und fokussierter im neuen Jahr durchstarten. Erfahre, wie du es schaffst deine Vorsätze in 66 Tagen zur Realität werden zu lassen.

Das schnelle Eiweiß-Power-Frühstück to-go aus natürlichen Zutaten. Fruchtig, leicht und lecker!

Fit sein und Fitnessstudio gehört zusammen wie Brot und Butter...?! In diesem Beitrag erfährst du, warum du nicht immer direkt das Fitnessstudio aufsuchen musst, um deine körperliche Fitness zu steigern.

Sommerzeit ist Eiszeit! Hier findest du ein Rezept für ein super schnelles und einfaches Schokoladen-Protein-Eis.

Stopp den Heißhunger! Was du machen kannst, um dem Heißhunger langfristig aus dem Weg zu gehen erfährst du im zweiten Teil zum Thema Heißhunger.

So habe ich es hinbekommen, den Heißhunger zu stoppen! Erfahre, was dein Körper wirklich braucht, um endlich Heißhungeranfälle und Fressattacken zu vermeiden. Mit hilfreichen Tipps die Wunschfigur erreichen und halten.

Ein super leckeres leichtes Frühlingsgericht in nur 10 Minuten fertig! Grüner Spargel mit Parmesan und Lachs.

Diese Erfolge kannst du mit EMS-Training erreichen! Mein Fazit zur EMS-Trainingsmethode: Vor- und Nachteile. Was taugt das kurze, knackige 20minütige Workout und für wen ist die Methode besonders wirkungsvoll...?

Mehr anzeigen