Einfacher und leicht gemachter Low-Carb-Salat mit Spargel und Erdbeeren. Perfekt für den Frühling oder Grill Abend.

Ernährungstrend Intervall Fasten. Warum es sich hierbei nicht um eine Diät handelt und worauf du achten sollest, erfährt du in diesem Beitrag.

Ich liebe Käsekuchen! Und Käsekuchen muss gar nicht so eine Kalorienbombe sein, wie manch einer immer denkt. Mein Figur schmeichelndes Rezept findest du hier...

Ingwer ist eine wahre Wunderknolle. Ist einer Erkältung im Anmarsch, probier mal einen Ingwer Shot aus!

Kichererbsen-Salat to-go: Ein sättigendes 5 Minuten Rezept. Einfach, leicht und lecker!

Alle Jahre wieder beginnt im Januar und Februar der Diäten-Wahnsinn. Erfahre die 5 häufigsten Fehler wieso deine Gewichtsabnahme zum scheitern verurteilt sein kann.

Schlanker, sportlicher, disziplinierter und fokussierter im neuen Jahr durchstarten. Erfahre, wie du es schaffst deine Vorsätze in 66 Tagen zur Realität werden zu lassen.

Fit sein und Fitnessstudio gehört zusammen wie Brot und Butter...?! In diesem Beitrag erfährst du, warum du nicht immer direkt das Fitnessstudio aufsuchen musst, um deine körperliche Fitness zu steigern.

Sommerzeit ist Eiszeit! Hier findest du ein Rezept für ein super schnelles und einfaches Schokoladen-Protein-Eis.

Ein super leckeres leichtes Frühlingsgericht in nur 10 Minuten fertig! Grüner Spargel mit Parmesan und Lachs.